Как в современном мире сохранить молодость кожи лица?

Как в современном мире сохранить молодость кожи лица?
07 марта 2020

Это касается как мужчин, так и женщин! 

Большинство людей начинают думать о своём лице тогда, когда замечают первые морщины. Человеку свойственно решать проблемы уже тогда, когда они появились, совсем не думая о профилактике. Между тем, профилактика очень нужна, а иногда и позволяет избежать многих проблем с кожей, или максимально их отдалить.

Это же здорово, если первые морщины появятся у нас на несколько лет позже, а кожа будет упругой дольше!

Модные журналы и сайты дают целую кучу советов. Многие из них следует принять к сведению. Как сохранить лицо молодым и упругим дольше?

Десять пунктов минимум, соблюдая которые, вы будете выглядеть моложе:

1. Вода. Пейте больше воды, 1,5 - 2 литра в день помимо той,которая находится в пище. Приучите себя пить воду. Важно помнить вот о чём: старайтесь не пить за час-полтора до сна, иначе утром у вас могут быть отёки.

2. Не умывайтесь обычным мылом. Оно сушит кожу и вытягивает из неё влагу. Вы можете ничего не чувствовать сейчас, но заметите результат через несколько лет. Для умывания лучше применять специальные пенки, гели, муссы для умывания. К каждому типу кожи подбирайте средство, подходящее именно вашей коже. После умывания обязательно используйте тоники, кремы, маски для лица и тела.

3. Два-три раза в неделю протирайте лицо кубиком льда - это очень хорошо освежает кожу. 

4. Ежеутренний и ежевечерний ритуал по уходу за лицом - умывание, тонизирование и накладывание крема - не отнимает более пяти минут! Многие женщины ленятся делать это каждый день. Очень зря!. В уходе за собой важна именно регулярность.

5. Сведите к минимуму вредные привычки - курение и алкоголь.

6. Фрукты. Ешьте много фруктов! В идеале нужно употреблять каждый день как минимум пять их разных видов. В любом случае нужно стараться употреблять фрукты в пищу как минимум один раз в день. Никакие витамины, даже если вы будете есть их упаковками, не заменят натурпродукт! Помимо фруктов конечно же нужно употреблять по-максимуму овощи


7. Хороший сон. Ничто не влияет на состояние нашего лица так плохо, как недосыпание! Оно буквально убивает всё хорошее, что только есть в коже. Спать нужно как минимум семь - восемь часов в день. Именно ночью, между тремя и пятью утра, наш организм восстанавливает себя, отдыхает даже наш мозг. Без сна к состоянию общей усталости и подавленности, вызванной практически полным отсутствием гормона серотонина, и к кругам под глазами прибавится серый оттенок лица, выступающие сосудики-«звёздочки» и расширенные поры в зоне «Т». А за этим удовольствием почти незамедлительно последует коллагеновый коллапс, а он необратим - время можно повернуть назад только с помощью подкожных инъекций коллагена, которые нужно будет делать регулярно, и они стоят приличных денег. Но это не совсем безопасно и не каждому подходит.

8. Откажитесь от жареного, сведите к минимуму острое, солёное и сладкое. Полностью исключите из рациона консервы и фастфуд. Самый страшный враг вашей кожи - это сыр! Исключите газированную воду!

9. Питательные маски. Жирная кожа обходится парой раз в месяц, нормальная и смешанная - разом в неделю, а вот обладателям сухой кожи стоит делать маски пару раз в неделю. Есть замечательные готовые маски, а есть такие прекрасные средства, как маска из огурца, сужающая поры, маска из кефира, отбеливающая кожу (эффект моментальный) и маска из клубники, после которой лицо выглядит очень подтянутым и свежим.

10. Косметолог. Как часто нужно к нему ходить? Как часто - это зависит от вашей кожи. Глубокую чистку лица необходимо делать примерно раз в полгода, а вот всякие замечательные питательные маски и массаж - это примерно каждые два месяца.

Как видите, все намного проще, чем вы думали)))

Продукты, которые помогут вам выглядеть моложе, вы без труда найдёте здесь, на нашем сайте!

Вернуться к новостям
Товары к этой новости
 
Ваш город - Симферополь,
угадали?
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии